vespetta

scheisse,darf doch nicht wahr sein. Gute besserung und " guarisci presto " vespetta

ruf doch bei nadella direkt an: Nadella GmbH Rudolf-Diesel-Straße 28 71154 Nufringen Germany Telefon: 07032 95 40-0 Telefax: 07032 95 40-25 ( ich würde dann auch ein paar nehmen ) MfG vespetta

danke für die tips gonzales. werde den verlauf hier reinschreiben. für mich schon eine motivation mehr. ( es scheint so, als ob ich die 80kg grenze bald wieder unterschreite. das 1. mal seit 6 jahren. Heute morgen waren es 80,5kg. yes yes yes, baby ) ganz so leicht wie es der crisu schreibt werde ich es wohl nicht haben, denn ich denke das mein alter auch ne kleine rolle spielt. nur das mit den essen nach dem sport , da bin ich ein wenig unsicher. du sagst, besser 2-3 stunden warten. im bericht von dem ösi ( www.dr-moosburger.at ) meinte ich was anderes gelesen zu haben. esst ihr dann was normales, oder haut ihr euch so "dosenpulver" rein ? Mfg vespetta

ja, so was in der art strebe ich gerade an. nur nicht ganz so extrem. mittags gönn ich mir schon ab und zu was mit kartoffeln. nur abends versuche ich kartofel, nudel , reis und brot zu meiden. geht gut. stück totes fleisch mit gekochtem gemüse , was will ich mehr. vorerst liegt mein schwerpunkt in der ausdauer. wenn ich mich dann mal wirklich fitt fühle, steige ich auf gezieltes krafttraining um. so ist es mal geplant. obs in 3 monaten dann halt nur 10 kg sind, ich kann damit leben. aber in die richtung muss / sollte es gehen. Fettreserven hab ich genug , ich denke die mischung aus "gesunder diät" und training werden es schon richten. MfG vespetta

na dann mal gute besserung. MfG vespetta

naja, nich viel. es bleibt im besten fall einfach nur stehen. im schlimmsten versucht jede kugel in eine andere richtung zu gehen. ist zwar ein wenig schwarzmalerei, aber ich hoffe du spürst was ich meine. gruss, vespetta

also ich weiss nicht. ich würde die lager auch tauschen. ist doch schnell gemacht. oder sind dir die sprüche lieber " hättest, wenn und aber" ? Gruss, vespetta

danke dir crisu, solche worte bauen noch zusätzlich auf. aber scheisse, wusste garnicht mehr , wie schmerzhaft so ein muskelkater sein kann. aber egal, hat gestern spass gemacht. wie habts ihr das am anfang gehandhabt? jeden 2. tag training, und da immer im wechl 1 tag ober, anderen tag unterkörper? MfG vespetta

sodele, heute das 1. mal im studio gewesen. und gleich nen plan erstellt bekommen. essgewohnheiten hab ich seit dem 1 januar auch umgestellt. - 3 mahlzeiten am tag, nix zwischen drin. vorerst null alc. und abends so wenig wie möglich Kohlenhydrate. das konnte nicht so weiter gehen. gutes bier und gutes essen haben spuren hinterlassen. die müssen wieder weg, und weg bleiben. habe am 1. januar mit 84,5 kg angefangen ( bei 1.70m grösse) . heute sinds 82kg. ziel ist, am 1. april 70 kg auf der waage stehen zu haben. was meint ihr,schaff ichs, und halt ichs durch? MfG vespetta

hach, du bist einfach ein schatz. ( vielen dank auch an deine eltern ) die aus catania und 2 aus ragusa würde ich nehmen. sagst mir halt dann, was ich dir schuldig bin. adresse folgt . viele grüsse, salvo

jetzt ist klar. du hattest sogar recht. MfG vespetta

MfG vespetta

muss nicht unbedingt teuerer werden, wenn einzeln gekauft. frag mal den ets125 http://www.germanscooterforum.de/GSF_Spezial_Angebote_Dienstleistungen_f55/10_innenzuge_gang_kupplungsz10euro_incl_t177982.html hier im forum, der kann so ziemlich alles an zügen und hüllen besorgen. MfG vespetta

wer weiss was sck da so misst. wie war das: wer misst misst mist. Mfg vespetta

ich manchmal auch nicht ok, dann frag ich mal anderst : das man mit den distanzringe den luftspalt zwischen dem gangrad und der schulterring einstellt ist klar.oder direkt dickere schulterringe. und genau diesen luftspalt nenne ich getriebespiel. und der sollte 0,1-0,2 sein. wenn du den dicksten ring nimmst, sodas kein stück papier mehr dazwischen passt, nicht einmal mehr eine fühlerlehre mit 0,01mm dann sag ich, das getriebe hat 0 spiel. so, und nun meine frage, wie willst du einen negativen wert messen ? besser ? oder lieg ich da komplett falsch? MfG vespetta

wie misst du das getriebespiel? MfG vespetta

für 56 gibts auch welche ( pornogeile dinger ). hab ich in meinem m1l verbaut. der drt macht welche. ich such schnell den link. bidde schön : http://www.drtdenis.com/catalogo/sottocat.htm%20DBE?idcat=24 gibts in verschiedenen dicken. bei interesse, kannst se über mich beziehen. MfG vespetta

wie willst du ein - getriebespiel einstellen? MfG vespetta

kupfer als material hat sich da schon bewährt. bei der zentrierung liegts wohl an dir, was für möglichkeiten du hast, und was du selber für besser findest. beide varianten sind so gut wie die genauigkeit, mit der es gebohrt usw wurde. ich hab auf 2 verschiedene zylinder jeweils eine von den varianten. klappt soweit bei beide gleich gut. MfG vespetta

wieso auch ? 0,5mm sind schon arg viel. ich würde immer auf 0,1-0,2 gehen. wurde mir so von einem getriebe guru mitgeteilt. MfG vespetta

bremse denke ich auch, aber sind nicht so ähnliche teile in der kaskarde drin? MfG vespetta

warum schreibs du " 28Keihin PWK Nachbau" ? ist es ein keihin oder nicht? steht ja keihin drauf, also warum nachbau? danke für die antworten, MfG vespetta

meine worte zum koso ( hätte ich smilies, würde da jetzt der daumen hoch smilie stehen) MfG vespetta

ich persöhnlich mag den 33 nicht. ich fahr nur 35 und 38 pwk und pwm. ob Airstriker oder nicht, hab noch kein unterschied gemerkt. achso, falls du nen vergaser kaufen willst, melde dich. MfG vespetta

jep, ich nehme wd40 beim ein/zusammenbauen. raucht zwar ein wenig beim 1. mal, geht aber auch. musst ja nicht fluten. MfG vespetta