PMS

heute ging gar nix..sehr entäuschend.keine ahnung was geht.viell. gehts morgen besser aber dafür ist mir was zugelaufen: zugelaufen gruß tom

Mir ist vor ein paar Stunden etwas "zugelauf"... ..im wahrsten sinne des wortes. gerade zur laufrunde aufgebrochen,mal ne andere richtung eingeschlagen u. am hauseck diese fahrrad entdeckt. dachte noch"hey,das ist ja das gleiche rad von meinem bruder",nur anderen lenker..komisch. dann sehe ich metallschrott daneben liegen u. mir war klar,dass das rad auf den müll geht. kurz am haus geklingelt u. abgeklärt das ich es mitnehemn darf! habs jetzt nicht geputzt u. es sieht etwas mitgenommen aus,aber sieht komplett aus u. es funzt alles.bis auf die platten reifen. lichtanlage ist erneuert worden u. der lenker ist nicht original. dafür sind die felgen original u. super. bei dem rad von meinem bruder ist die hintere ja mal gegen eine KTM getauscht worden. so,jetzt eine große bitte an euch rennradler: wer hat noch brauchbare gebraucht-teile womit ich das rad für schmales geld bissle aufpimpen kann? also ich denke da an andere laufräder,umbau auf mehr gänge,anderen umwerfer u. schöneren sattel. Lenker denke ich an diesen schrecklichen geraden von den cross-bikes..ja,ich weis...schrecklich,aber wenn ich rennradfeeling haben möchte,dann wechsle ich einfach auf das PRESTIGE vom bruder... kann ich die tretkurbel u. kettenblätter lassen?also spiel habe ich jetzt nicht festgestellt. ok.andere pedale wären auch super! damit hat sich das thema MIELE rad auf gangschaltung umbauen erledigt! ich hoffe ihr könnt mich beim umbau mit rat u. tat behilflich sein. danke schonmal gruß tom

genau das wars!ist das von 2009 od. 2008 ?hab eh nur nach fully geschaut.alles andere interessiert mich nicht... darf ich mal probe fahren? @didi:hast auch einen guten preis von dem fully?

wie wasserstand?alles ganz normal hier... gestern war loosen,heute gehts wieder ab. ...mit dem gps-kollegen

war bei mir auch so.ist nur gewöhnungssache. mal ne frage an die runde: Was haltet ihr von Fusion-bikes?beim händler steht eins das mir gut gefällt,aber mit meinen 1500e komme ich da ncht hin... dann war da noch ein CUBE...mit XT sachen dran.gabel vom lenker aus zu verstellen.das lag bei 1600?.ist bestimmt ein 2008 modell,oder?auf dem preisschild dand was von messe... leider kein verkäufer in sicht...müssen wohl nix verkaufen..wirtschafftliche lage bestens wie mir schein...kann ich gar nicht ab sowas!

we?ist da wieder hockenheim?upps..bekomme zwar jedes jahr ne einladung,geht aber immer an mir vorbei. viell. schau ich mit dem bike vorbei..sind ja nur 45min. von mir. gruß tom

..du wieder.bleib mal schön im sattel sitzen,damit wir mal zusammen fahren können! also wenn ich zur arbeit radle,dann immer mit helm.hab ihn zum glück noch nie benötigt,aber es vergeht keine woche,dass mir ein PKW die vorfahrt nimmt...

@torsten: finde ich echt klasse wie du das angegangen bist.zum glück hab ich nicht so die probs wegen gewicht,obwohl mir der bänderriss mal schnell in 3 monaten 5 kg draufgesetzt hat u. das ich wieder schwer am abtrainiern bin. @ss90:also du musst echt ein rad abhaben... das wäre mir momentan noch zu heftig!also die hälfte könnte ich mir vorstellen zu erwandern,aber laufen? morgen gehts auch wieder auf ne runde.heute war ruhetag.muss auch sein gruß tom

jep,wäre gut war heute beim bike-laden in LB.gibt ja echt nette teile.selbst für 1600? war was dabei.na ich schau mich mal im net um...

..aldi&lidl machen es möglich,aber laufe meist mit einer kletterhose 3/4 lang,oder wenns heiß ist,dann so ne weite ,aber kurze laufhose (Lidl) u. laufshirt (Lidl). den langen "strampler" habe ich meist nur im winter unter der langen kletterhose an.ich mag die optik auch nicht. obwohl an den mädels mit guter figur hat das schon was nettes... möchte mir aber gute laufsocken zulegen,die vom lidl brennen mir zu sehr an den füßen...mit alten wandersocken (tacos) habe ich da nie probs gehabt. aber nicht diese trombosestrümpfe... gruß tom

sehe gar nix hier im büro..leider gesperrt! @johannes:ne,kollege hat ein garmin gps u. der war zufällig beim laufen u. beim MTB fahren mit dabei. ich selbst habe nur meine laufuhr. wegen löwensteinerberge...hab da keinen plan..nur vom biken (mit motor).aber mach dich mal schlau was bei dir so geht,dann schmeiß ich mein drahtesel in den audi u. düse zu dir! alleine fahren macht keine laune... apropo helm:kennt jemand einen hersteller,der seinen helm als fahrradhelm u. mtb helm in einem anbietet? gruß tom

@SS90:was geht den da? wer denkt sich den sowas aus? also ab berg bin ich nicht wirklich gut und sowas würde mich töten! bist du da durchgelaufen oder mit pause?wie machst das mit trinken unterwegs? gibts bilder?

...wenn richtung löwenstein fährst müsstes fündig werden! hier mal unsere kleine samsatg mittag runde...nicht wirklich MTB lastig,aber ab u. zu wäre es nix fürs rennrad gewesen. @lupo:theoretisch könnte ich mir vorstellen,dass das funzt,aber praktisch?musst dann den orig.trittsensor verwenden?wenn ja,wohin damit am motor?und anzeige geht mit wieviel stellen? event. könnte man multiplizieren..ala trittfrequenz 100 = 10.000 U/min...lösung elektr.?

leider nicht...mir schmecken die gummibären u. schoki immer noch zu gut bin aber auch kein "blumenesser".... esse aber gerade nicht sooo viel fleisch...dafür mehr nudeln..reis aber ne fertigpizza geht auch ab u. zu..was solls. ...willl ja kein profi werden,nur bissle flotter unterwegs sein als 2008. gruß tom

so ähnlich ist es mir letzte woche passiert. am kurzarbeit fr. nach dem fitness-training mit offenen nassen haaren (ja ja..immer die langhaarigen..) auf dem heimweg durch stuggi. mitten in stuggi dann ne durchsage u. blinklicht hinter mir.dachte erst das ist nicht für mich.rechts ranfahren?wo?gab keine möglichkeit..sofort anhalten..ok..mal das ABS checken rennleitung war etwas erstaunt,dass das dann so flott ging.. allgemeine verkehrskontrolle...grund?..ihr auspuff wackelt!..hallo?TÜV ist in diesem monat fällig!...na und?nehmen sie drogen?..hallo?was geht? üblichen spielchen..daten verglichen...hatten sie schon mal mit der polizei zu tun?...wer hat das nicht?...bla bla bla...nix gefunden..gute fahrt! also hätte ichjetzt so ne mattschwaze luden karre hätte ich das noch verstanden,aber mit dem ollen rentner audi verstehe ich das gar nicht! früher war der tiefergeleget polo ein rotes tuch...das verstand ich ja noch..tief..laut..etc..aber das?

mal die runde vom letzten mi. mit kollegen. habt ihr eure strecken auch auf gps?dann bitte mal zeigen... gruß tom

da ist natürlich dann der hammer! bei einer meiner rad-strecken gibts auch einen berglauf...geht nur ca. 10km..aber dann mit 1000HM...die spinnen doch! wetter ist supper heute..bin am überlegen..ne runde rad?heute autofreier-sonntag..oder bike mit motor (ist ja auch autofrei ) u. dann ins fitness. schönen sonntag euch allen. gruß tom

nee nee..muss schon das ganze programm sein mit vorne u. hinten gedämpft,sonst kann ich ja gleich meinen ollen drahtesel weiter quälen. viell. gibts auch ein gebrauchtes...es soll ja so freaks geben,die jedes jahr das neuste modell haben müssen also das rad vom kollege macht schon mächtig was her.hab heute leider keine bilder gemacht. nach einem kurzen verfranzer haben wir dann doch noch eine "abkürzung" für sein fully gefunden.mich hätte es fast geschmissen vor lauter mega steinbrocken. aber kollege hat auch gut geschwitzt.. aber was mich gewundert hat...bei der anfahrt zum treffpunkt bin ich etwas zügig bergab gefahren u. gedrebbelt was die beine u. übersetzungen hergeben. dann ein blick auf den pulsmesser..204 ...also das kann ja net sein,oder?müsste ja dann quasi vom rad fallen u. blau anlaufen... na ja,bis zum treffpunkt hab ich es rollen lassen..kollege kam auch total fertig an...hat sich mit einem rentner angelegt,der in seinem windschatten eisern festgebissen hat...immer zw. 26-32km/h... dann ne nette runde mit gut 55km inkl. aufenthalt im biergarten...aber eigenartig,heute war echt nicht viel los auf den straßen/wegen/biergarten. bei euch auch? morgen gibts einen autofreien sonntag bei uns...viell. müssen sich alle mental daruf vorbereiten?! @mathias:mach doch auch mal schöne bilder ....ich möchte bilder sehen..

am anfang war es ersteres,aber im laufe dann eher 2. bin eben ein hobby fahrer u. je nach freizeitpartner auch mal mehr oder weniger abseits unterwegs. gleich gehts mit einem fully kollegen los.wird aber ne straßen /gelände tour.was lockeres denke ich mal..ca. 3h. aber das mit dem ständer hat mich überzeugt.was nicht dran ist klappert nicht! mal sehen ob ich mir in zukunft auch ein billigeres fully rauslasse.das würde mich reizen.mal sehen was sich im winter so bei den shops tut.so ein auslaufmodell würde mir voll auf genügen.von mir auch ein ladenhüter von 2008 wenn brauchbar.nur möchte ich jetzt nicht wie mein kollege 3500? dafür ausgeben.dafür fahre ich zu wenig im gelände.so 1500? wäre ok,aber ob ich dafür ein gescheites auslaufmodell bekomme? so,muss los..meinen ollen drahtesel wieder die sporen geben... euch allen ein schönes MTB we. gruß tom

bin noch nie einen HM gelaufen,habe aber auch größere runden die ich laufe. eine davon geht ca.18KM...das geht schon,aber schnell bin ich zum schluß nicht wirklich mehr.allerdings auch wieder mit ca. 150Höhenmeter drin. in bremen wird es ja nicht allzusehr auf u. ab gehen,oder? bin bis jetzt auch nur der +10km läufer,aber ich denke wenn ich die 18km packe,dann gehen auch ein HM.ist eben ne kopfsache. wenn man will geht alles! würde mal deine 10KM runden vergrößeren..langsamer angehen..viell. mal auf 12KM u. dann weiter.hast ja zeit bis zum okt.! gruß tom

leider nicht..anmeldefrist verpennt...

schee wars gestern,neue runde.bin auf de suche nach einer etwas flacheren runde.na ja,sind warsch. doch wieder knapp 120HM auf den 10KM geworden. Aber schön zu laufen.. wie geht es euch bei bergab stücken?seit ihr da auch langsamer wie auf der geraden?also bei steilen stücken gehts bei mir oft unter 10km/h.mist.ist wohl ne kopfsache bzw. man ist ständig am abbremsen u. wird dann zu langsam.... haben zuhause das verschollene alte Lactat-Meßgerät gefunden...war seit jahren in einem schrank vergraben.war mal sau teuer.muss mal bissle spielen damit u. mal schaun wo ich so liege.. @rocket:läuft da nicht auch die phöbi mit?ist sicher heftig...ist das ein HM? mit wieviel höhenmeter? @absolut:gestren abend so zw. 19-20 uhr gestartet..war ganz angenehm...leider kommt heute der regen.. gruß u. wieterhin viel spaß beim training.. tom

wow..auf seite 9 gerutscht...keiner mehr am laufen? starte gleich...jetzt ist es angenehm....mal 5km in eine richtung laufen u. dann umdrehen.mal sehen wie schnell das geht. in ca. 3 wochen ist der LB-stadtlauf (10KM) u. ich will da schneller als 2008 laufen (0:52). gruß tom

was ist mit lasern?oder ist das das gleiche übel?

warum das? hab zwar auch nichts am ollen MTB verbaut,aber nervt schon in der stadt.vor allem wenn es nur bestimmte plätze gibt,bei denen du dein drahtesel abstellen darfst.also weder hauswand noch sonstwo....nur eben so fahrradständer die meist zu schmal für die MTB reifen sind.wie z.b. in FR.