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Vitamintabletten

Von Ludolf
in Blabla

Featured Replies

Geschrieben

wer sich ständig von nudeln ernährt, und kette raucht, sollte das mit vitamintabletten ausgleichen,.... :-D

welche nehmt ihr?

Geschrieben

?

versuchs doch mal mitm apfel...

wer sich ständig von nudeln ernährt, und kette raucht, sollte das mit vitamintabletten ausgleichen,.... :-D

welche nehmt ihr?

Geschrieben

... und lern anständig kochen abseits von Fertiggerichten, Fast Food und stumpf Nudeln ! :-D:-D

Geschrieben

Habe schon gelegentlich ne Vitaminkur mit Orthomol Immun gemacht.

Monatspackung kost knapp 50 ?, hat aber deutlich geholfen,

Hatte ne zeitlang Stressbedingt Probleme mit Erkältungen, Müdigkeit etc., war danach weg

Geschrieben

Edith

Bearbeitet von Lambrookee

Geschrieben

Einfach ein munteres Durcheinander aus einigermaßen naturbelassenen Lebensmitteln essen. Fleisch, Kartoffeln, Nudeln, Reis, Obst, Gemüse usw. sind viel besser als Vitamintabletten. Deren Nutzen ist äußerst umstritten.

Viele Grüße

Micha

Geschrieben
Deren Nutzen ist äußerst umstritten.

Besonders bei fettlöslichen Vitaminen (deshalb auch immer schön Sahne auf Erdbeeren!).

Bei wasserlöslichen Vitaminen wird "nur" die Niere belastet und auch bei Vitamin C ist inzwischen Hypervitaminose nachgewiesen.

Ob ich 1L O-Saft trinke oder 2 Vitamin C Tabletten einnenhme, im Prinzip bedeutet das ein Netz Orangen zu essen und das kann der Körper auch nicht ab.

Sorry, für die Schlaumeierei, die Ex ist Ernährungswissenschaftlerin.

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