Crisk

#41, 42 dürften die Schrauben für den Tank sein -> M7 *16

Ja, schau's Dir an. Leider ist der Anfang etwas lahm (ersten 3-4 Folgen), aber danach hat es mich gepackt. Die Serie wurde zuerst von CBS eingestellt nach Stafffel 1 (übler Cliffhanger), wurde aber nach Fanprotesten wieder reaktiviert und die ersten 3 Folgen sind letzte Woche im Netz aufgetaucht. Offizieller Ausstrahlungstermin ist mWn im Febuar in den USA.

Lass Dir den Arm amputieren und geh als Franz Biberkopf.

I'm out. Und mir ganz nebenbei mal wieder einen Darwin-Award verdient indem ich mir höchstpersönlich die Nase gebrochen habe. Was macht ihr an Sylvester, Freunde der Sonne? Grüß Euch. Und Turbo, Du hast ja sowas von gut bei mir. [bang!]

zahl Du lieber mal Tantiemen an b für den Spruch... Und was hätten Sie sich so vorgestellt als Gegenleistung, Ratte? Abnehmen? Wie wäre es mit einem Abflex? oder 1 Woche Urlaubslieferung FAZ zum Lesen auf dem Ergometer? Wie wäre es mit ein paar M7 Schrauben und Muttern?

Bild vom Kalender kann ich machen, nur nicht heute. Ist ca. DIN A4 groß, GS/3 in Schrägansicht darauf, blau im Hintergrund. Und sonst??? Alle zufrieden mit Ihren Geschenken. - Glaube ich nicht Her mit den Krawatten, Socken, Parfums....

Wer tauscht mit mir? Biete: Hugo Boss "Hugo" EdT 100ml French Connection UK EdT 50ml Vespa Magnet Wandkalender (blau mit GS/3) Inderlambretta Modell aus Metall Suche: CDs oder Schallplatten (Genre ist fast egal, der Künstler muß stimmen) DVD je nach Film is auch ok Schokolade (keine Milka oder dergl.) Christian

Mareike? Mini-Playback Show?

Danke fürs raussuchen. Schon lange nicht mehr gehört, aber: d'accord. Was aktuellere Veröffentlichungen angeht, finde ich Saul Williams Sachen sehr gelungen. Auf Youtube finden sich ein paar Versionen seiner Songs, aber der hat auch musikalisch was auf dem Kasten.Und alltime-hero und leider wohl gerade wieder eingefahren.... Gil Scott-Heron Man kann streiten ob er in der Schublade HipHop richtig einsortiert ist, aber seine lyrischen Qualitäten sind definitiv erstklassig.

Doch, Schüler bekommen 440? Höchstsatz, Studenten um 580?.

Setz Dich mal mit dem Begriff Schüler BAFöG auseinander.

Einen habe ich noch: Biz Markie vs. Elton John

Die einzige Lösung die bislang wirklich gefruchtet hat: Ansprechen, zum Kaffee einladen (auch wenn es schwer fällt) - Hellhörigkeit der Wohnung besprechen, erklären, dass nur weil Du Dich nicht beschwerst das nicht bedeutet, dass Du nichts von seinem Leben mitbekommst. Und wenn der nächste Run ansteht, mit spät nachhausekommen und Kumpels in der Bude übernachten, ein - zwei Tage vorher Bescheid sagen. Wirkt Wunder. Edit (nach Rita und b): Man könnte meinen ich sei auf einer Motessorischule gewesen

Liquid Liquid - Cavern Grandmaster Flash hat es noch im selben Jahr gesampled und "White Lines" draus gemacht.

Danke! Mit der Maßgabe es handele sich um Fett kann ich gut leben. Mit 1,5kg Quark nicht Leistungsverlust ist tatsächlich nicht spürbar und Masse möchte ich nicht zulegen, bin eigentlich schon eher am oberen Rand für meine Größe / Gewichtsklasse. Ich habe mal eine mir bekannte Oecotrophologin kontaktiert, vielleicht weiß die noch ein wenig mehr. Such mal bei Youtube nach Videos von "Bob Sapp". Der Kerl hat eine ähnlich gelagerte Grundstruktur und bräuchte eine zweite Lunge um alle seine Muskeln länger als 2min mit Sauerstoff zu versorgen. Nach der ersten Runde japst der regelmäßig schwer nach Luft!

Wieso das? Ohne Sport würde ich ja das Gewicht halten / zunehmen. Edit: Also um das nochmal rauszustellen, ich hätte gerne eine (Lektüre-) Empfehlung für ausgewogene Ernährung bei Berücksichtigung regelmäßiger sportlicher Aktivitäten. That's it. Tipps a la "Thunfischdose nach dem Training" und "nur noch Weißfleisch" kenne ich, würde ich aber nicht unbedingt in den Kreis der ausgewogenen Ernährung aufnehmen.

Eben. Aber was ist eine normale Ernährung? Wie gesagt, Bodybuilding betreibe ich nicht, Muskeldefinition steht auch nicht auf meinem Speisezettel, aber wenn ich nur nach Hunger esse, verliere ich in kurzer Zeit einiges an Gewicht (bei ca. 3-4l Flüssigkeitsaufnahme am Tag). Das kann also irgendwie nicht der Weisheit letzter Schluß sein.

Hat irgendjemand unter Euch Sportlern einen Tipp? Ich suche eine verlässliche und wissenschaftlich belegte Quelle zur Ernährung (ohne Zusatzpräparate), wenn man viel Sport betreibt. Mir geht es nicht so sehr um Muskelaufbau, als eher um das Halten meines Gewichtes ohne meinen Körper mangelzuernähren. Danke! Und bitte keine Strunz Bücher

schreibs doch ins "Stammtisch in Berlin" Topic

aber Hallo! Nur was hat das mit Düsseldorfer Musiklegendenslogans zu tun? Belohnt habe ich mich auch schon oft dieses Jahr. z.B. mit Kunst. also gekaufter.

berlin.de/umweltzone

Geil! (solange keiner im Zug kackt) - nächste Woche ist ja WorldGP im K1, zur Einstimmung ein astreiner Spinning Back Kick

2 Sachen: 1. Bei Angeboten, die auf eine längere Zeit ausgelegt waren, war die Antwortmöglichkeit auch Feedback. (siehe mein M7 Topic) Ich habe das als positiv empfunden und ich mußte mein Topic nicht durch den 25. Smiley selber hochholen. Gutes Feedback ist ein Verkaufsplus. und 2. Meinetwegen gerne die neue Regelung. Ich fände aber alternativ auch eine Regelung interessant, die für blöde und sinnlose Kommentare eine 24h Sperre vorsieht. Ich glaube die Androhung der Sanktion würde dort schon genügen um Disziplin ins 'Verkaufe' zu bekommen.