zochen
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was für mich immer das problem bei dieser diskussion ist: wo will man eigentlich hin? schwarzenegger, brett pitt( od so), oder doch nur der der sozialverträgliche duschauftritt beim damentennis? meinereiner hat keinen bock auf megamukis. den curl mach ich mit 20kg 10x plus. bankdrücken 70kg 10x plus(jeweils ohne partner, trainieren alleine ist die pause vom alltag für mich). das ganze bei mittlerweile 68 kg körpergewicht. dazu noch vegetarier. im ganzen bin ich zufrieden was ich da leiste. bitte evtl auch die ziele präsentieren die man hat. (bei mir ist das 2% kf noch runter und dann ist gut!) grüße
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zum glück sind wir alle bei den den "nackten waldfreunden ev" organisiert. da kennt jeder die nadel des anderen! da gibts kein blatt vor dem mund!! da kann man keinem einen falschen bären aufbinden!! jaja, rolf!! ROLF!!!! KOMM nur! jaja
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rolf? rolf wer? da kann ja jeder kommen und wollen! nene. das ist eine basisdemokratische entscheidung die der rainer GANZ ALLEINE trifft. pfft.
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rotes klickerchen
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das ist bei mir deutlich größer! fug.
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da ist nix.
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es geht hier nicht um das schwanenhalsrücklicht. sondern um das da: http://gs4.de/uploads/images/bilder/zierrat/hellags4-1.jpg
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machs dir selber: Gearbox Lambretta.xls
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(durfte heute hinter einem porsche panamera mit dem kennzeichen ER-OS18 herfahren. Toll!!!)
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ups, da war ja was
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Morgen um 13.15uhr ofenzwerk Treffpunkt zum ersten gemeinsamen rumrollern 2013!! Bis dann.
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ne, bäume gibts nicht.
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ich möchte meinen trostpreis dem ersten platz als zeichen meines respekts spenden. sollte ein anderer dringlicheren bedarf haben, so melde er sich binnen 48 sek unter der unten nicht lesbaren kostenpflichtigen telefonnummer. will einer heute fahren? (was ist eigentlich dieses blaue und helle am himmel?)
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ohne drehmomentschlüssel machen das hier evtl doch der ein oder andere freiwillig .
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eine zu starke umlenkung der kette verschleißt den spanner. eine große umschlingung am kettenrad ist für die kraftübertragung förderlich. wie es immer im leben ist: das mittelmaß ist der beste weg.
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mit dem title zum tüv. der macht den §21 dann zur zulassung und gut. grüße (ausnahmen gibt es für geräusch und abgasverhalten (umzugsgut)
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es bleibt wohl beim immer alten spiel: tagesbedarf ermitteln, diesen mit GUTEN lebensmitteln decken und 500kcal darunter bleiben und abwarten.es bleibt ein hartes brot. viel erfolg.
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trainingspartner können aber auch sehr hinderlich sein, wenn verschieden starke motivation an den tag gelegt wird. der eine sagt ab, verschiebt auf morgen und am nächsten tag das gleiche. daher gilt für mich: trainingstermine sind geschäftstermine. es gibt keine ausreden.
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wo ist die technische Frage/Problem? oder eher was für die Galerie/blabla?
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sehe ich das richtig, sil bremstrommel mit ausgeflexten löchern und ein stück schleifpapier eingeklebt? toll.
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hab mal die 40l freunde beim big dealer im internet gekauft. danke fürs nachsehen. grüße
