Alle Inhalte von Zonk
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jepp! und zwar nackt...
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wichtig ist meiner meinung nach auch die einstellung zu dem was man machen/erreichen will. egal ob fitnesstraining, muskelaufbau oder einfach nur abnehmen, es bringt nichts wenn man nicht bereit ist einiges umzustellen. beim fitnesstraining zb ist/muß klar sein das die ernährung angepasst (zb das das schlemmen auf ein minimum reduziert) und der tagesablauf an das training angepasst wird. ich zb bin ab dem herbst bis kurz vorm sommer regelmäßig laufen/radfahren/schwimmen. dafür richte ich mich zeitlich/terminlich so ein, das der sport (3 mal die woche) in meinen normalen tagesablauf mit einfließt. nach der arbeit ist eben erstmal sport und dann der rest. funnzt seid jahren hervorragend.
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alternativ sind fahrrad fahren oder schwimmen (bietet sich, um die gelenke zu schonen, bei über 100 kg an) auch wirksame methoden...
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der bursche is einfach nicht ausgelastet
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wie herrlich er immer leidet
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FALLobst
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moin ihr kessen viecher, de bildorzze vom pumuckel run sind dann nu auch am start... http://www.full-metal-scooterists.de/index.php?id=4 @ schmuzziche dreizn: erst holz geknutscht nu vom plastomaten abgeworfen... fehlt nur noch dassu dich mim bobby car überschlägst, dann hast für dies jahr allet durch...
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zur not schwenkst rüber gen badewanne
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<---- geht sich nu betrinken !
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in fachkreisen nennt man das auch bottroper seide
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mettbroetchenwettfresseninklusivedreiliterbierstuerzen...
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volley quasi
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noch alt... (komm ja eigentlich nur zum saufen ) wenn allet klappt naechstes jahr in neu...
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gaymeldet...
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ein bis dreimal mit der hand übern arsch gestreichelt und zack "maiiin schaaatz!"
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wie jetzt ? ich dachte nackt...
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lala für belgien brennt sachstewie würde ne junge achsemann frau sagen: MEGAGUT ! 1a fest mit aussicht auf nen winterrun bilder die tage, jetzt erstmal entkeimen... ps. hätte bei dem messiacker nicht damit gerechnet das sich das klo auf serways standart befindet! (hab insgeheim den klostarkpigmentierten gesucht zwecks bon einlösung)yes yes yes bis glaich anne bar...wenn nix geht komm ich mit meinem silberblitz und hol dich ab...zieh den rock aus!!!ralf du ferkel allet jute....!
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