Dieta

..auf meinem Schreibtisch sitzt ne Spinne :crybaby: ...und ich ne Knie-OP gestern hatte, zwar nun wieder richtig laufen kann, vor allem wenn die 4 Schnitte/riesen Löcher zu sind und die Fäden gezogen, ABER ich die Vollnarkose irgendwie ned verkraftet hab und mein Kreislauf seit gestern kreiselt... - hab mich heute selbst entlassen, jedoch wär ich grad lieber wieder im KH. Gut is anders!!! Wollte schon immer mal n Knorpel von mir, als Souvenir mit Heim bekommen Vor allem fast 1,5h im OP! Darf nun erneut ne ganze Woche ned ins Gym und WE sieht normal au anders bei mir aus...

PLANUNGsprozess

für heute Nacht: Sein oder Nichtsein... Bea u. ich haben dann doch die ersten zwei Teile "der Pate" geschaut...

....sehr fein...MARC ned aufhören! Niter sind ne feine Sache...tanzen wäre JETZT ne herrliche Sache...

Das Original hab ich scho gepostet - irgedwann.. und Götz is geilo... BEA sagt da:

Cake - Perhaps, Perhaps. Perhaps Bea heilt mich aweng selbst mit: Tenacious D Beelzeboss

CHAPEAU - meine Herrn! Danke für Eure Musik! Guts Nächtle! Marc, das letzte - herrlich... Tante Bea hat noch:

- herrlich und Du hast mir vorhin wieder n Ohrwurm verpasst, danke! und: viel besser....

Moinsen, nun mag ich doch mobiles I-net haben... Is O2 immer noch der beste und günstigste Anbieter? Ich mag keine Drosselung wie bei Vodafone....

Sehr fein!

Tante "Edith" muss ein: od. zwei und nun versuch ich zu arbeiten...n letzter Song: The Gaslight Anthem - "The '59 Sound" Side One Dummy

Since I first met you - The Robins Tante Bea mal wieder: (tztzt) Hanky Panky -Tommy James And The Shondells :crybaby: ich find den göttlich...

Der Lehrer zu Fritzchen: "Du Fritzchen, wer von Euch hat gestern vom meinem Apfelbaum Äpfel geklaut?" Fritzchen: "Herr Lehrer, ich kann hier in der letzten Bank nichts verstehen." "Das wollen wir doch einmal sehen", sagt der Lehrer. "Komm sofort nach vorn und setz Dich auf meinen Platz. Und dann stellst Du mir eine Frage." Sie tauschen die Plätze. Da fragt Fritzchen: "Herr Lehrer, wer hat gestern mit meiner Schwester geschlafen?" Antwortet der Lehrer: "Fritzchen, du hast recht. Hier hinten versteht man wirklich nichts." Warum bekommen Männer keine Cellulitis? Weil's Scheiße aussieht! Der General soll kommen. Alles überschlägt sich. Alle Wege gefegt, der Bordstein weiß gestrichen, der Rasen grün, ebenso die neuen Lafetten. Nur ganz oben an die Raketenspitze kommt man nicht heran. Was nun? Der Spieß hat den rettenden Einfall: "Schmeißen wir den Farbeimer hoch, die Brühe läuft dann allein herunter." Gesagt - getan. Aber der Eimer bleibt leider oben. Was nun? Da ist der General auch schon da. Guckt in alle Ecken und nickt befriedigt. Bis er die Rakete mit dem Eimer auf der Lafette entdeckt: "WASNDAS????" Alles druckst herum. Bis auf Gefreiten Meier: "Das ist doch der neue Neutronenreflektor, Herr General." Antwortet der: "Weiß ich selber, aber warum ist das Ding nicht gestrichen?!"

Eine Gräfin bekommt von einer guten Fee drei Wünsche frei. Da sagt sie: "Ich möchte ein neues Schloss haben; ich selbst will wieder jung und schön sein, und der Kater dort am Kamin soll wieder ein hübscher Prinz sein." Alles geht in Erfüllung. Glückstrahlend sitzt die Gräfin mit ihrem Prinzen am Kamin und haucht: "Liebling, was machen wir jetzt?" "Zu dumm", antwortet der Prinz, "vor vier Wochen hast Du mich kastrieren lassen!" Der Gast zum Ober: "Sie wissen doch, dass man das Alter der Hühner genau an den Zähnen abschätzen kann." "Sie scherzen, mein Herr, Hühner haben doch gar keine Zähne!" "Hühner nicht, aber ich!"

- Gänsehaut!

STÄNDERwand

Flowers on the Wall

Ich meine irgendwann kann es nur besser werden: ... weil es schon Samstag ist und ich noch immer wach bin!

Sodele, ich bin noch immer dabei, wobei ich gestehen muss, ich habe Kohlenhydrate wieder in mein Leben gelassen und GANZ auf die verzichten mag ich nimmer. Ich belohne mich einmal die Woche od. alle zwei Wochen mit Kh. Hatte die letzten Wochen aweng Gymentzug, war ned ganz regelmässig - Hexenschuß/Arbeit haben mich dran gehindert. Es ist echt krass, wie wenig der Körper einem verzeiht - mein Ausdauerprogramm war richtig gut, ICH war richtig gut und hab mich mit Hr. Crosser und Co. sehr gut verstanden, paar Tage OHNE Gym und es kam mir vor als würd´ ich bei Null anfangen! Wobei es beim Krafttraining auch ned anders war. Hab n paar neue Übungen in mein Kraftprogramm mit aufgenommen, alleine wegen meinem Rücken - seit meinem Hexenschuß (zwei an der Zahl, innerhalb zwei Wochen) hab ich manchmal mehr, manchmal weniger "Rücken" Die Kilos purzeln nicht mehr so schnell wie am Anfang, aber es wird weniger u. NICHT mehr! Hab auch zwischen drin aweng "gesündigt" Jedoch blieb die Waage fair - nunja so fair wie se eben zur Zeit sein kann! Ich mach weiter und bin ich richtig zufrieden, dass ich meinem Ziel treu bleibe - das Gym macht vielleicht keinen besseren Menschen aus mir, aber nen zufriedeneren gar ausgeglichenen... - what ever Die Bea u. ich vermissen den Gonzales

TAGeszeitung