Dieta

Genau, so seh ich es auch, ausserdem fühlt man sich viel besser, wenn man aweng weniger KH. konsumiert u. schaden tut es allemal ned! Das mit der Schoki mach ich jetzt auch ab und zu... Siehste wir halten doch durch!

- ich bin ja da! ...weil meine Stammkneipe aufgehört hat!

scheee

Wendler :-D

Moinsen, da hier niemand mehr schreibt, fange ich mal an: war letzte Woche so gut wie jeden Tag im Gym (bis auf 2 Tage) und habe abwechselnd Krafttraining u. Ausdauer gemacht. - Nicht zu empfehlen sehr monoton u. nach dem Krafttraining brauche, zumindest ich, noch Ausdauer. Heute bin ich in meinem alten Rhythmus verfallen und hab, nach einer kurzen Aufwärmphase (Rad), mit dem Krafttraining begonnen u. danach auf dem Crosser bei nem Puls von 169-171 mich ausgepowert. Der is echt fies aber man spürt schneller was u. fühlt sich besser als nachm Laufband od. Rad! Durfte sehr schnell feststellen, wie langsam u. schwer es für mich auf diesem Ding voran geht, drum hab ich mir n kleines Ziel gesetzt, bis Ende dieser Woche beim crossen auf 500 Kalorien zu kommen. Bis 300 empfand ich heut schon als utopisch. War´s im Übrigen auch! Ja gut, is ned wirklich viel, aber immerhin hab ich n Ziel! Werde zwar versuchen, wieder jeden Tag zugehen, aber an Krafttagen, Ausdauer mit einbauen - u. ich weiss, ich muss beim Krafttraining einen Tag pausieren. Ansonsten läuft es mit dem Abnehmen und auch der Sport ist ein fester Bestandteil in meinem Leben geworden - olé, olé Dieta @Chef: Hab die Bilder heute gemacht, werd se Dir am WE zukommen lassen!

PESTizide

ZEITanzeige

Also meine is bei meinem Bruder echt brav - egal mit welcher Frau der auftaucht. Aber bei mir wird sich in alles eingemischt, wobei ich glaube es würde mir auch fehlen! ...Und meistens hat se ja auch recht. Zitat meiner Mum Samstag Nacht im Taxi: "Ich wünschte meine Tochter wäre immer besoffen, dann is die so lieb und lacht nur! Da würd ich auch Leberzirrhose in Kauf nehmen..." Die hat doch n Schuß!!!

ECHT??? ;-)

Oettinger

Super Tipp!!! - danke Hab grad mit denen telefoniert, war nett! ..auf ein Neues.

Weil dat Moped in meiner Fahrschule zu groß is! - Yamaha FZ6 (Oder meine Beine zu kurz) Und mein Fahrlehrer meint, dass es einfacher wäre wenn ich n kleineres Moped hätte. Und jetzt such ich halt für den praktischen Teil ne andere Fahrschule...

@Phil: danke!!!

Servus, ich suche ne Fahrschule in und um Stuttgart die auch kleinere Motorräder hat. (BMW??? ) Hat mir jemand n Tipp? @Phil: kannst ja mal bei Dir schaun... - danke!!! Grüße, Dani

Zumal ich gerne wieder mit Pilates anfangen würde und dafür auch zwei Tage reservieren möchte. Vielleicht bin ich nächste Woche motivierter und versuch es mal, ansonsten mache ich so weiter. Und ich dachte ich wäre auf dem richtigen Weg...

TAPETEnkleister

Moin, ich habe das Laufband ausprobiert is echt zwar nur 25Min. mit schnellem Walken aber es macht riesigen Spaß! Hab nebenbei TV geschaut und mich unterhalten. Wobei beim Crosser hab ich nen riesen Fehler gemacht, ich bin nach Krafttraining und Ausdauer (105 Min.) auf dat Ding - das geht ja mal gar nicht!!! Das nächste Mal fange ich damit an. In der Umkleide gestern hat mir ne andere Trainerin den Tipp gegeben, einen Tag Krafttraining und den nächsten Tag Ausdauer, wäre effektiver, jedoch würde das bedeuten, dass ich 7 Tage die Woche ins Gym gehe und ich wollte eigentlich nur 3-4 mal...irgendwie bin ich ned ganz so überzeugt von der Idee. Und ich hab es getan, ich lese nun das neue Buch von Dr. U. Strunz. Schau ma mal...

WIESEnblumen

STur?

WOW - es is der Hammer wie hilfsbereit ihr alle seid! - herrlich!!! Habe morgen wieder Training und werde den Crosser und das Laufband in mein Ausdauerprogramm mit aufnehmen. Ich habe super viele Tipps bekommen und werde ab morgen mein Krafttraining aweng reduzieren. Lieber die Gewichte nicht aufstocken, dafür die einzelnen Übungen sauber wiederholen. Wobei ich wirklich nur aufgestockt habe wenn ich es gründlich wiederholen konnte! Ich mag primär abnehmen und meine Kondition verbessern! Ich esse zu Zeit keine Kh. mehr und damit komme ich ganz gut zurecht. Leichte Erfolge zeigen sich auch schon. Jedoch mag ich nicht mehr auf das Krafttraining verzichten müssen, denn es macht richtig Spaß und ich habe jetzt erst entdeckt wo ich überall Muskeln haben könnte. Und es soll ja auch irgendwann wieder straff werden/bleiben was auch immer... Nur mit der Sauna habe ich noch meine Probleme - man ist das heiß!!! () Ich bin ja total fasziniert von den Ladys die während dem "riesen" Stepper noch lustig Buch lesen können - Chapeau, mag auch können! Aber jeder fängt mal klein an und ich bin schon ganz zufrieden, dass ich überhaupt damit angefangen habe und dass es so nen herrlichen Spaß macht.

BÖRSEnmakler

FRAUentausch