issolaM

Tach viel zu tun... Wetter gerade: Blauer Himmel, Sonneschein, kaum Wind, + 7°C. Geht doch

Nee, lieber nicht. Habe dann doch eher an Waschen gedacht. So früh bekommt man noch kein Feurzeug in die Hand...

Ach was. Wäsche trag ich jetzt solange bis sie stinkt, dann in denn Müll und ausm Laden neue her.

Moinsen. Na Wochenende alle gut Überstanden? Mal schön 2 Tage faul wie die Sau gewesen... kein Aloohol, keine Party, keine Büsche pflanzen. Soderle...

Womit? Na mit dem Audi 100 oder V8 die vor der Tür stehen Film war also nix? Naja dachte ich mir irgendwie. Aber das das Kino gut aussueht habe ich schon auf der Webseite gesehen und mir gedacht. Deswegen wollte ich auch eigentlich nur mit Was ist denn nun mit Morgen? Hast du Karten für die AMI? Und wenn nicht, trotzdem dabei (kostet ja nicht die Welt)? Ich hätt schon Bock, sonst solls ja auch nur regenen, graupeln und kälter werden. War für Eistee denn nicht immer Tomatenmark zuständig?

Also habe gestern mal geguckt, aber muss dir leider sagen das ich so ein Teil für PX nicht mehr habe. Von meiner Cosa habe ich das Teil noch, aber das passt nicht, zu breit und zu flach. Sorry.

Moinsen! Endlich Freitach! Glüxwunsch! Wurde ja auch mal Zeit Nun muss ich also aufpassen wenn ich durch die Heimat fahre...

So, gestern abend habe ich 40min auf dem Stepper verbracht, ein Programm ablaufen lassen was erst anstieg, dann gleich blieb auf einem Level und wieder absank. 1300 kj verbrannt bei nem Durschnittlichen Puls von 149 Schlägen. Kenne das vom letzten Fitnessstudio, erstmal ist der Puls recht hoch, mit jedem weiteren Training schafft man die gleiche Anforderung mit geringern Pulsschlag und landet dann mehr im Fettburner Bereich Der Streckenzähler sagte 3.2 km "gelaufen", das am Stück hätte ich in der freien Natur bestimmt nicht durchgehalten... Daher mach ich das jetzt erstmal 3x die Woche, merke ich das ich ich mich deutlich fitter Fühle wage ich auch mal einem langsamen Waldlauf. Ernährung ist klar, ich habe in einem Jahr schon 4 Kilo abgenommen weil ich auf Vollkorn (Toast, Brot, Nudeln) umgestellt habe und viel mehr Gemüse und Rokost (Möhre knabbern statt Schokoriegel) zu mir nehme. Klar perfekt bin ich noch nicht dabei, am WE mal einige Bierchen kann ich mir nicht verkneifen, aber wenn man sich jeden Spaß verbietet hält man eh nicht durch.

Merkwürdiges Beziehungsverhalten...

Also im Fitnessstudio sagte mann mir damals dass nach 20min die Fettverbrennung einsetzt... 45min gleich zu Anfang, das halt ich glaube ich nicht durch Und einen Lauf (joggen) ist glaube ich bei dem Übergewicht auch nicht so ratsam, bin ja völlig untrainiert und die Gelenke sind auf dem Crosstrainer deutlich weniger belastet als beim joggen. Ist ja kein Stepper den ich zu Hause habe sondern so ein Teil hier: Ich fange heute erstmal langsam an, 30min dachte ich so. Wenns gut klappt kann ich ja beim nächstenmal auf 45min steigern. Ernährung ändern ist auch klar, bin schon dabei weniger süßes und fettes zu essen und nur Vollkorn wenn Backwaren etc.

Ich will und muss (Blutdruck 160/98 @ 25kg Übergewicht) mich wieder mehr bewegen und da ich in der Wohnung einen Crosstrainer stehen habe eigentlich ja auch nicht das Problem. War früher schonmal im Fitnessstudio und oft auf solchen Teilen, da sagten mir die Trainer das ich auf den Puls zwischen 120-130 achten sollte, dann wird Fett verbrannt. Wenn ich jetzt auch noch auf Kohlenhydrate verzichte, geht´s dann schneller? Oder klapp ich nach 20min. vom Crosstrainer?

Moin, komme auch endlich mal zum Wortmelden. Heute morgen Quartalsbeschprechung, 2 Std lang blablabla... Naja nun ist´s geschafft und ich löffel gerade ne Kartoffelsuppe rein. Fleischsalat gabs heute morgen aufm Frühstückstoast

Ich muss mal gucken... kann sein das ich sowas noch habe, allerdings in Schwarz, recht "verbraucht" von der Optik usw. Ich guck mal und mache wenn Fotos und sende Sie dir... kann aber ein wenig dauern, momentan keine Zeit.

Ich verstehe nur noch Bahnhof. Ich glaube du führst uns an der Nase herum. Vorm verloben kommt ja noch die normale "ich habe ne Freundin" Phase, und von der hättest du ja im Roadhouse erzählen können, oder als ich dir per PM von Abenteuern berichtete... Ich glaube dir ist die Föhnluft in Bayern schon aufn Bregen geschlagen und du erzählst Sachen (verloben wegen Mettrötchen) die hier droben keiner versteht. Wie dem auch sei, hast du also eine Freundin mit der du nun verlobt bist, dann Glückwunsch. Ansonsten guten Hunger... On the A2 to Vlotho....

Das Kino kenn ich nicht, den Film oooch nicht. Also: Ich würde mitkommen! Also doch! Sag mal, wieso hast du im Roadhouse nichts davon erzählt? Ich meine sowas ist doch nicht so unwichtig das man es nicht erwähnt , oder? Ist die Dame eine deiner unzähligen (Mit-)bewohnerinnen? Oder woher kennst du Sie (Fleischereifachverkäuferin ind er Mettabteilung?)... Bring deine Verlobte dann dochmal mit nach Hannoi, oder schämst du dich für uns?

.. und den rest des Monats umme 30° und Somemrfeeling. Ich weiss, aber kann ja nicht jedes Jahr so sein Puuh, und ich dachte schon... Aber Hauptsache alle hier haben dir gratuliert weil Sie´s so wie ich verstanden hatten das ein Weibchen der Grund war Hmm, ich mag des net, zu komische Proportionen und viel zu teuer. Für die Kohle würd ich mir nen Ford Mustang aus USA importieren. Nettere Optik, fetteren Motor. Nix zum Kuvenkratzen auf abgesperrter Strecke aber heerlich um durch die City zu blubbern.

Klingt ja sehr geil und schein ordentlich Spaß gemacht zu haben. Mies bis geht so. April halt. Hier, da steht noch ne Frage im Raum: Mit wem oder was hast du dich verlobt??

Moin moin. So nach weiterer unruhiger Nacht ist die Schulter nun wieder etwas weniger am zirpen. Wird langsam... Hui, da waren ja echt viele Leute! Wobei ich mir frage wer denn das alles ist? War Kotze denn da? Immerhin hat er ja die Bude ausgesucht gehabt...

So, ich sach mal das ich wohl heute nicht WURSTen komme. Die Schulter braucht Ruhe und ein neues Pflaster. In anbetracht der Tatsache wie viele Leuts schon lange nicht mehr da waren kann man ja auch mal fehlen... Sollte es in 2 Std. doch wiedererwarten anders sein kümme ich latürnich noch.

Beim Corso als Begleitfahrzeug oder am Ziel zwischen den Käfers?

Mitm Lancia. Immerhin ein italienisches Audo.

Ja, aber zuvor aus anderen Gründen Muss mal sehen wegen heute abend, klappt wohl schon irgendwie denke ich. Das Pflaster wirkt ein wenig schon... Jo das Wetter is Top. Leider hock ich im Büro... Schrauben immer richtig festknallen, sonst machste irgendwann nen netten Bautz!

Nee. In einem Tag oder was? Siehe Oben Inzest gibt´s nur in Godshorn

Nee, ich sagte "nur" eine gute Freundin. Nix mit poppen. Ihr Ex ist ein guter Kumpel von mir, der fände das auch garnicht witzig... Wegen WURST... ich muss mal sehen ob ich komme...diese Scheiss Schmerzen! Wenn mitm Auto, Zugluft auf jeden Fall vermeiden.

Moinsen. Was ne Nacht! Schulterschmerzen die bis in Arm und Nacken strahlen bringen dich im Bett um den Schlaf Nun versucht ein Wärmepflaster sein bestes.... Du? Da sieht man sich letzte Woche mal wieder seit langem und du erzählst nix davon? Wer ist denn das Mädel? Ich dachte du wärst Solo? Kennt ich Sie? Aus H oder M? "Ich brauche mehr Details..." Leider nicht. Nur ne gute Freundin...