Rusty Sprint

• hab aufgegeben
  
• bin am kotzen
  
• bin im ziel
  

eins von den drei wirds werden :)

am 01.07. weiss ich dann ob es ein gutes training war

ich glaub ich weiß es schon am Nachmittag vom 30.6.

Jedenfalls macht mir das Training mit Gewicht großen Spaß und unabhängig von der Bedeutung für meine Leistungen am Rennrad werd ich da dranbleiben.

Wenn der Rücken hält, dann kann ich im 5. Satz in der 5. WDH gerade mal 105 rausdrücken.

Aber ich hab auch keine jahrelange Trainingserfahrung, insofern halt ichs nach etwas Überlegung jetzt gar nicht für so unwahrscheinlich, dass es für Mathias möglich ist...

Na da bin ich ja mal gayspannt auf die 120kg auf deinen Hühnchenschultern

heute 2h GA1 - draussen hats geregnet, rusty war auf der rolle vorm tv

so, erstes Training nach 3 Wochen krank, besoffen und vollgefressen.

also wenn sport immer so wäre, würds mir auch keinen Spaß machen.

Heilige Scheiße... ich hoff das bleibt nicht immer so.

Super Chris!

hmpf... gleich wie 3 beiträge über mir :/

Benötigt werden 50€ spritgeld und dann nochmals mindestens genausoviel für koks und nutten

Weiter gehts!

Eisern, der junge Mann, eisern!

falls jemand mit Pepper auf ein Bier gehen mag, kann er sich bei mir mit mobilnummer per pm melden!

bis jetzt hat er sich aber noch nicht gemeldet. der arme is bestimmt schon ein eiszapfen!

Heo,

Ich kann Unterkunft und Verpflegung stellen, bin aber leider ausgelastet und kann kein Abendprogramm (geschweige denn Corso) bieten.

http://www.youtube.com/watch?v=QXSkr24xW8A

anstatt der fahrradfahrt, welche aufgrund einer fehlenden haube nicht angetreten werden konnte, hab ich einen fitnesscenter triathlon bewältigt. crosstrainer,rad,laufband - das schärfste aber kam danach: 1h Aerobic Kurs mit 7 Mädchen

Nächsten Dienstag bin ich wieder dort

steig nach 5 Tagen Pause heute wieder ein.

1 Std GA1 steht am Programm. Wenns scheiße ist, wandert der Bock bis zum 1.1. in die Abstellkammer.

Lampe endlich da, Motivation grad weg

letzte arsch-schürfwunde vom 11.11.2012 ist seit gestern komplett abgeheilt.

War aber nicht so dramatisch groß und wurde mit bepanthen, sterilen kompressen und liebevollen frauenhänden behandelt.

Nachtrag von heute

Nachdem es für mich unvermeidlich ist in der Nacht zu fahren und ich jetzt schon einige überaschende Momente erleben durfte, hab ich letzte Woche noch ein paar Eier zusammengekratzt und das hier bestellt. Sehr gut und noch etwas billiger dürfte die mj-872 sein.

Werd berichten wenn ich die MJ 880 getestet hab.

Rollentrainig... der Hr. Amazombie weiß da bescheid.

Ich selbst hab mir eine ausgeborgt weil ich im Winter nomal auch gerne in der Muckibude am Laufband rumturne, allerdings hab ich bis jetzt gerade mal einen Versuch für 1 Stunde auf der Rolle ausgehalten. Macht mir persönlich jetzt nicht sooo extrem Spaß.

Edith meint: später zu arbeiten begonnen, 2h mit dem Crosser, KAISERWETTER -> jetzt arbeiten!

wir haben auch wieder startplätze bekommen (sind zu viert) und werden wohl die 138k fahren.

cool. Bin zu zweit und möcht auch die große Schleife fahren

Macht aber wirklich laune. Schade dass die Rennen in Wien nun vorbei sind.

55min + 1 Runde. Völlig erledigt.

Radfahren wie im Irrenhaus!

Geiler Tag heute übrigens weil ich heute Mittag meine Firmenklamotten bestellt hab'. Also ziemlich komplette Garnituren.

Gibts schon Bilder?

Hab grad in der Lotterie gewonnen:

bin dabei :weehaa:

0:40 morgens + 1:45 abends